#fitnessfood

Foodinspiration Lunch.🥞 - - Pancakes for the win.🤤✌🏻 - - 50 gram (gymqueen) protein pancakes 150ML water - Goed door elkaar mixen & bakken maar. Eventueel een klein beetje water erbij als het te dik is, maar niet teveel anders bakt het niet meer en kan je het weggooien. - Toppings: 80 gram banaan 30 gram frambozen 1 theelepel kaneel Skinny food white chocolate / caramel sauce - - Voor extra dikke pancakes zou je havermout kunnen toevoegen. - - Stats: Kcal 266 : Khd 31 : E 28 : V 1 - - ✌🏻✌🏻


1💬Normal


1💬Normal

Первое видео домашней тренировки,не требует никакого оборудования,вместо гантелей можно использовать любую вещь,хоть стул хоть бутылку с водой


1💬Normal

Rezept zum Speichern ➡️ | Mahlzeit und ein herzliches Hallo aus meinem #homeoffice beim schönsten Sonnenwetter ☀️ haben wir es doch gut, herrlich 🙏 Weil ich so oft gefragt wurde siehst du noch 24 Std in meinem #instalive wie ich mir immer meine #porridgebowl mache 😁 Schau unbedingt vorbei 📽 es war lustig mit euch.. . . ➡️ Was ißt du am liebsten? Und was hüpft in deine Porridgebowl❓ Teile mit uns seinen coolsten Kombinationen 👇 So und nun zum Ablauf.. Kokosöl erwärmen, die Banane oder anderes Obst deiner Wahl drin baden lassen, bis es ihr heiß und leicht karamellig wird, 3 Esslöffel grobe Dinkelhaferflocken dazu gesellen und immer schön rühren, damit nichts anbappt. 2 Löffel Basenmüsli werfen sich dazu und 1-2 Löffel Gries ebenfalls. In den Mengen...Feel free 😁 Alles rühren bis es eine feste Masse ist und jetzt wird gematscht, ungesüßter Mandeldrink und Schoko-Haferdrink dürfen mit plantschen. Alternativ jede andere Milch/Alternative ist möglich und ggf 1 TL Backkakao oder ein Stückchen🍫 stattdessen 😉 So weiter geht die wilde Fahrt - lass ein paar Gewürze noch einsteigen, bei mir war es Zimt, Kardamom und eine Prise Meersalz 🌊 und zum Schluss durfte sich 1 TL Leinsamen noch anschließen und rühren bis der Bumbs dir in der Konsistenz gefällt. Jetzt heißt es TOPPEN bis der Arzt kommt und auch gerade wegen der #toppings dir fern bleibt 🍇 Schau im Video was ich alles genommen habe.. 😍 Ich mische mir meine Bowls immer anders, so wie mir gerade danach ist und was ich aus dem Schrank ziehe hüpft in den Kopf 🥣😊 . . Und jetzt du! Probieren geht über studieren..erzähl mir wie es dir geschmeckt hat 💖👇 . . . #gesundessen #gesundkochen #einfacherezepte #schnelleküche #rezeptideen #vegan #fitfam #whatveganseat #fitnessfood #cleaneating #selbstliebe #vegetarisch


0💬Normal

Buon pomeriggio #igfood 😊 Adoro le castagne 🌰ma la farina di castagne mi faceva paura per il suo gusto particolare, che provai già qualche tempo fa, ma non mi piacque. Incuriosita dalle varie ricette l'ho riacquistata, ho iniziato con piccole aggiunte ai tortini e ieri sera ho provato una mono porzione di castagnaccio per assaporare la farina da sola. Mi è piaciuta sapete? Questa è la versione Toscana più semplice, ho in preparazione la pugliese, molto più ricca di ingredienti 😋 La ricetta solo farina di castagne, acqua olio evo, uvetta, pinoli e rosmarino Buon proseguimento🤗 #iorestoacasa #castagnaccio #mipiacecucinare #mipiacemangiare #allenamentoacasa #macros #iifym #bodybuilding #fitnessfood #fitfoodnoi #lericettedelleamichefit #mangiaresano #mangiaresanocongusto  #foodlover #foodpassion #fitmum #incucinaconmariatta  #fitgirl #likeforyou2019 #instafood #instaphoto


0💬Normal

Hoje aquecimento 10 x 100 saltos corda + 20 Abs remador. Treino de força MMII + abs e alongamento. Seguimos na quarentena liberando serotonina e endorfina para não ficar mais doida do que já sou 🤣🤣😅 #gym #quemnaoevistonaoelembrado #vaiquedaboa #vemshape #segueoplano #cadapassoconta #diabetestipo1 #vamoqvamo #worldrunners #iloverunning #runnergirl #NoPainNoGain #lifestyle #fitnessfood #fitness #mulheresquetreinam #dietavegetariana #bodyfitness #bodybuilding #bodylove #bodytransformation #motivation #evolution #dedication #treinoedieta #diet #fitnessgirlsmotivation💪👊


1💬Normal

Today is smoothie day on @foodiphotos, check out this Spinach and Kale smoothie, full of vitamins and nutrients!


1💬Normal

Yesterday’s lunch was 🤯😛😆 This quarantine has really helped me utilize all of the free fitness tools that I have! Between killer @popsugarfitness videos and my girl @adrienelouise yoga with adriene’s 30 day challenges, I do not feel like I’m missing out on getting in my sweat for the day. On top of that, me and my family have been cooking up some GOOD meals. Yesterday’s lunch was a quinoa salad and a @beyondmeat burger with some cheese on top...wow. I recently just tried these plant-based burgers and they are truly insane. Highly recommend, and I think people are scared of them because when all the meat is gone at the store, there are still plenty of these so you know I stocked up hahaha Slowly but surely making the best of this quarantine and I hope you are too!


1💬Normal

Postworkout-Variante [Werbung] #unbezahlt Wegen Nennung Marken. Alle Produkte wurden selbst gekauft . . 😂Nicht grad vorzeigbar... aber gesund und lecker war es trotzdem... yeah... 😅🥬🍎🍋 Bei mir gab es heute nach dem Training ein Protein-Smoothie... mit Grünkohl, Spinat, Rote Bete, Apfel, Zitrone, Total Protein Geschmacksneutral von @morenutrition.de, Kefir und MeinQ Fitness-Quark von @meinq. Sättigt wirklich super lange 👍 . . #food #smoothie #fitfood #morenutrition #healthyfood #weightloss #snack #protein #eathealthy #fitnessfood #healthyrecipes #abnehmen #gesund #gesundessen #highprotein #dit #healthyfoods #vegetarisch #gesundabnehmen #gesundeernhrung #kalorienzhlen #ohnezucker #deit #weightwatchers #sugarfree #iqskitchen #postworkout #frühstück #eatclean


0💬Normal

Hähnchenbrust mit Reis und Salat 🥗 ✨ Super einfach und so lecker! Mein Salat bekommt noch einen Schuss Granatapfelsirup. Schmeckt einfach so gut 😍 Das Hähnchen würze ich unter anderen mit Sojasauce, Sambal Oelek und türkischen Tomatenmark. #fitfam #gesundeernhrung #abnehmen #kalorienzhlen #gesundessen #dit #fitnessfood #gesundleben #lowcarbrezepte #foodblogliebe #ernhrungsumstellung #abnehmenohnezuhungern #kalorienarm#lowcarbdeutschland #ohnezucker #abnehmen2020 #gesunderkrper #projektgesundleben #fitdurch2020 #kochenleichtgemacht #hhnchenbrust #lecker #kochenmachtspass #einfacherezepte #mittagessen


2💬Normal

If you want to have an energised workout and perform your best, it's important to ensure your body has enough fuel to do so. Here are some ideas for a nutritious pre-workout snack. - Bananas🍌 A great source of natural sugars, simple carbohydrates and potassium. Add some peanut butter for a delicious protein boost! - Chicken, rice and vegetables 🍗 The classic pre-workout meal containing both protein and carbohydrates. Add some seasoning to the chicken to improve flavour! - Protein bar or shake💪When you're on the go, grabbing a protein bar or shake can give you a good boost and help promote muscle growth. - Oatmeal 🥣 This is the ultimate pre-workout breakfast, with complex carbohydrates which will slowly release energy throughout your workout! Which is your favourite? #pumpgymmykonostown #mykonos2020 #mykonosfitness #holidayfitness #gymmykonos #mykonospump #fitfoods #fitnessfood


0💬Normal

Well here’s something that I had maybe twice in my life: cous cous. The first time was about 15 years ago, here on Mallorca. My other half was the manager of a new bar. And on their opening night, the boss made some food 🥘 for the guests. One of rhe dishes she made was cous cous. It was delicious! And then I totally forgot about it, until I saw a recipe from Jamie Oliver. I made it once more, loved it, and totally forgot about it once more! 🤷🏽‍♀️They say three times is a virtue! 😜 Today I made vegetarian cous cous with roast vegetables and skyrella fresh protein cheese, and it was delicious. Let’s see if this time it’ll stick! 😅 #lockdownfood #macros #iifym #fuelyourbody #fitnessfood #fitover50


0💬Normal

There is a cure, But people some how are not following‼️ . . . Make it a habit of having around 10 seeds with warm water everyday and it will benefit you ✅ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . @prilaga #cereal #fitnessmotivation #gymtime #healthyliving #yogurt #fitnessgirl #fitnessgear #prilaga #instafitness #running #gymmotivation #healthymeal #fitnesslifestyle #healthylifestyle #gymnastics #fitnesslife #fitnessfreak #yoga #gymfreak #healthylife #gymflow #gymnast #fitnessfood #fitnessjourney #meditation #motivation #gymlife #active #gymrat


0💬Normal

这个是我,我19岁开始就胖到不能自己 😂 用很多方法减肥 减肥药、排毒、节食、运动、减肥膏都试过。其实这些方法是真的都可以瘦的,但是瘦一辈子才是我想要的 因为真的管不了自己的嘴巴 可以一个礼拜就胖回来 😂 结果我透过这个线上减重计划 一共减了7kg 也因为这个计划教会了我怎么照顾好饮食 我的身材维持了两年 目前一直用这个计划照顾我的学员 ❤️ ——————————— 👉🏻 分享、tag你好朋友 👉🏻 20天打造不复胖的秘密:Link in Bio 🔗 👉🏻 关注 @your_fitproject 获取更多健康知识 ——————————— #增肌 #减脂 #健康 #肌肉 #运动 #健康饮食 #健康生活 #健康瘦身 #卡路里 #增肌减脂 #减脂增肌 #健康人生 #健康餐 #健康食 #健康减肥 #热量控制 #饮食控制 #健康餐 #创意料理 #创意厨房 #减重教练 #减肚腩 #马甲线 #OWLC #OWLTips #20天网络瘦身计划 #fooddaily #fitnessfood #bento #lunchbox #foodstagram


0💬Normal

Next Page